لم يتبقى سوى أيام قليلة ويبدأ بصفة رسمية العمل بالتوقيت الشتوي في مصر. دعونا نتعرف سويا على موعد تأخير الساعة والاحتياطات والتدابير اللازمة لمنع التأثيرات السلبية المحتملة من تغيير التوقيت.
موعد التوقيت الشتوي وتغيير الساعة في مصر 2025
آلية تنفيذ التوقيت الشتوي
من جدير بالذكر أنه بحلول منتصف ليل آخر خميس يتم انتهاء العمل رسميا بالتوقيت الصيفي الذي تم العمل به 6 أشهر كاملة.
هذا ومن المعلوم أنه بحلول فصل الخريف يتم تأخير الساعة في جمهورية مصر العربية 60 دقيقة كاملة.
من المعروف أن الجمهورية المصرية يتم تغيير التوقيت فيها مرتين سنويا. ليست مصر وحدها فهناك عدد من الدول يتم فيها تغيير التوقيت مثل لبنان وسوريا.
شاهد فيديو الارض كروية ام مسطحة وماذا يقول العلم عنها
اقرأ ايضا مقال قفزة الى السنة الكبيسة أكثر من مجرد يوم إضافي
موعد التوقيت الشتوي في مصر - تعريفه
التوقيت الشتوي ببساطة هو تغيير التوقيت الرسمي المعهود عن طريق تأخير عقارب الساعة 60 دقيقة ويحدث بالتزامن مع دخول فصل الخريف.
فوائد التوقيت الشتوي
هناك فوائد متعددة للتوقيت الشتوي منها:
- زيادة ساعات الليل مما يمنح الشخص الوقت الكافي لراحة الجسم أثناء النوم.
- انتظام ضربات القلب.
- تحسن الحالة المزاجية لدى محبي الأجواء الباردة، بسبب الاستعداد لقدوم الشتاء.
- توفير استهلاك الطاقة.
موعد التوقيت الشتوي في مصر - أضراره
بحسب الدراسات العلمية الحديثة فإن التوقيت الشتوي له بعض المضاعفات على الصحة الجسدية والنفسية وهي كالتالي:
- تحفيز الصداع العنقودي الذي يرتبط بالخلل الناتج عن عدم انتظام الساعة البيولوجية.
- اختلال الدورة الطبيعية للنوم.
- مضاعفة الإحساس بالإرهاق والتعب.
- تتغلب حدة المزاج وخاصة في الساعات الأولى من الصباح.
- زيادة احتمالية الإصابة بالاضطراب العاطفي الموسمي بسبب قلة عدد ساعات ظهور الشمس.
- حدوث اضطرابات النوم وتفاقمها وبخاصة لدى مرضى ألزهايمر والخرف.
- قد يحدث ألم شديد في احدى العينين لمدة تتراوح من 15 دقيقة وصولا إلى 3 ساعات كاملة.
موعد التوقيت الشتوي في مصر - علاج مضاعفات تغيير التوقيت
من المفيد جدا لتجنب الأضرار الناجمة عن تغيير التوقيت اتباع التالي:
- الاعتماد على الطعام الصحي.
- عدم التفكير في مسألة التغيير لمدة طويلة وتجاوزها.
- ممارسة الرياضة.
- قضاء وقت كافي في الخارج صباحا ومحاولة الاستمتاع بنسمات الخريف الباردة.
